Perhejooga (virtuaalikurssi)

13.01.2021 - 21.04.2021

liikunta, 4 - 12 vuotiaat

Aika

13.1.2021 – 21.4.2021 (Ke klo 10 uuden viikko-ohjelman julkaisu)

Hinta

35 € / kevätkausi

Paikka

Harjula-keskus, virtuaaliluokka

Harjulankatu 7, 15150 Lahti

Järjestäjä

Harjulan kansalaisopisto, www.harjulan.fi

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua ryhmään suoraan nettisivuilta tai puhelimitse Harjulan kansalaisopiston toimistoon p. (03) 8725 130.

Ilmottautumisaika

Ilmoittautuminen on jo käynnissä, ryhmään voi ilmoittautua myös kesken kauden.

Perhejooga (8301290)
13.1.2021 – 21.4.2021
ke klo 10 julkaisu
14 tuntia / 35 €
Reetta Eurasto
Perhejooga on koko perheen yhteinen, lempeän läsnäoleva harrastus. Koko perhe pääsee harjoittelemaan rauhoittumista, läsnäoloa, keskittymistä, vuoroin energisoivien ja rauhoittavien joogaliikkeiden parissa. Tunnilla mukana kulkevan tarinan mukaan on helppoa, kivaa ja rentouttavaa heittäytyä ja ottaa hengähdyshetki arjen kiireiltä ja velvoitteilta ja vahvistaa aikuisten ja lasten keskinäistä vuorovaikutusta. Perhejoogatunti sopii kaiken ikäisille ja kaiken kokoisille. Kaikki liikkeet tehdään täysin omista lähtökohdistamme ja oman liikkuvuutemme mukaan. Tästä syystä perhejooga sopii siis IHAN kaikille, koska ilmapiiri on salliva ja kaikki riittävät sellaisina kuin ovat.
Tähän perhejoogan virtuaalikurssiin kuuluu seitsemän erilaista iloista tarinaa, yhteensä 14 tuntia perhejoogaa. Kaksi peräkkäistä tuntia seikkaillaan aina saman tarinan äärellä, kuitenkin tuomalla molemmille tunneille myös ripaus jotakin uutta. Tämä siitä syystä, että toisto tekee joogaliikkeistä tutumpia ja toisella kerralla tarinan mukaan on aina antoisampaa ja turvallisempaa heittäytyä, kun hieman tietää mitä tulee tapahtumaan. Tälle kurssille jokainen tarvitsee joogamaton ja viltin, mitkä voitte levittää valmiiksi teille sopivaan paikkaan. Tunti päättyy aina loppurentoutukseen, joten suosittelen rauhallista tilaa, mikä edesauttaisi keskittymistä ja rentoutumista. Rauha värittää myös mielikuvituksen laukkaamaan paremmin.



Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.