Vesijumpat aikuisille

02.09.2024 – 16.04.2025

katso kurssikohtaiset tiedot

Harjula-keskus, allasosasto

Harjulankatu 7, 15150 Lahti

15150

Monipuolista ja tehokasta vesijumppaa pienryhmässä. Virkisty vedestä -ryhmä soveltuu erityisen hyvin aloitteleville vesijumppaajille ja ensikertalaisille. Tehovesijumpassa on jo luvassa hieman vauhdikkaampaa menoa. HydroBic on tehokasta ja vauhdikasta vesijumppaa, jossa kehitetään kestävyyttä sykettä nostavilla askelsarjoilla sekä vahvistetaan lihaskuntoa erilaisin liikkein. Liikkeet vedessä ovat pehmeitä ja tehokkaita. Liikkeitä tehostamaan käytetään erilaisia vesiliikuntavälineitä. Vesijumppa sopii mainiosti kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille.

(Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan ilmoittautumissivulle.)

200 € (tai 100 € syksy ja 100 € kevät)
Harjula-keskus, allasosasto

Virkisty vedestä (830145)
4.9.2024–27.11.2024
8.1.2025–16.4.2025
ke klo 17.45–18.30 sekaryhmä
Janna Sivén

Vesijumppa A (830146)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 18.00–18.45 naiset
Janna Sivén

Vesijumppa B (830147)
4.9.2024–27.11.2024
8.1.2025–16.4.2025
ke klo 18.30–19.15 naiset
Niina Tiainen

Vesijumppa C (830148)
4.9.2024–27.11.2024
8.1.2025–16.4.2025
ke klo 19.15–20.00 naiset
Niina Tiainen

Vesijumppa D (830149)
5.9.2024–28.11.2024
9.1.2025–10.4.2025
to klo 16.15–17.00 naiset
Mirka Haasto

Vesijumppa E (830150)
5.9.2024–28.11.2024
9.1.2025–10.4.2025
to klo 17.00–17.45 naiset
Mirka Haasto

Tehovesijumppa 1 (830151)
5.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 17.00–17.45 naiset
Janna Sivén

Tehovesijumppa 2 (830152)
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 19.15–20.00 naiset
Janna Sivén

Tehovesijumppa 3 (830153)
5.9.2024–28.11.2024
9.1.2025–10.4.2025
to klo 19.15–20.00 naiset
Janna Sivén

HydroBic A (830154)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 16.30–17.15 naiset
Janna Sivén

HydroBic B (830155)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 17.15–18.00 naiset
Janna Sivén

HydroBic C (830156)
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 18.30–19.15 naiset
Janna Sivén

HydroBic D (830157)
5.9.2024–28.11.2024
9.1.2025–10.4.2025
to klo 17.45–18.30 naiset
Janna Sivén

Hydrobic E (830158)
5.9.2024–28.11.2024
9.1.2025–10.4.2025
to klo 20.00–20.45
Janna Sivén

Hinta

200 € (tai 100 € syksy ja 100 € kevät) / kurssi

Ilmoittautumisaika

Ilmoittautuminen alkaa ma 12.8.2024 klo 8:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos tilaa on.

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua paikan päällä Harjula-keskuksessa tai puhelimitse p. 03 8725 130 tai suoraan netin kautta. Lisätietoa kansalaisopiston toiminnasta: harjulan.fi

Järjestäjä

Harjulan Setlementti ry

Lisätietoja antaa: opisto(a)harjulan.fi p. (03) 8725 130


Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.