Vesivoimisteluryhmät senioreille

02.09.2024 – 17.04.2025

katso kurssikohtaiset tiedot

Harjula-keskus, allasosasto

Harjulankatu 7, 15150 Lahti

15150

Monipuolista, tehokasta ja virkistävää vesivoimistelua. Vesivoimistelu on pehmeä ja nivelystävällinen liikuntamuoto. Käytössä on monia erilaisia vesiliikuntavälineitä. Vesiliikunta on hyvä liikuntamuoto kaikille! Kevennetyssä vesivoimisteluryhmässä jumpataan rauhallisemmassa tahdissa, ja tehovesijumpassa tulee enemmän hyppyjä.

(Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan ilmoittautumissivulle.)

30 minuutin vesivoimisteluryhmä (8301126)
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 9.30–10.00 naiset, ilman musiikkia
190 € (tai 95 € syksy ja 95 € kevät)
Harjula-keskus, allasosasto
Netta Laine

45 minuutin kevennetty vesivoimistelu (8301127)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 11.30–12.15 naiset, ilman musiikkia
200 € (tai 100 € syksy ja 100 € kevät)
Harjula-keskus, allasosasto
Janna Sivén

45 minuutin vesivoimisteluryhmät
2.9.2024–28.11.2024
7.1.2025–17.4.2025
200 € (tai 100 € syksy ja 100 € kevät)
Harjula-keskus, allasosasto

(8301128) ma klo 9.15–10.00 naiset
(8301129) ma klo 10.00–10.45* naiset

(8301130) ti klo 12.15–13.00 naiset

(8301131) ke klo 11.15–12.00 sekaryhmä
(8301232) ke klo 16.15–17.00* sekaryhmä

(83011333) to klo 15.30–16.15* naiset

*Tähän ryhmään on mahdollista yhdistää kuntosaliharjoittelu ennen vesijumppaa, ks. senioreiden voima- ja tasapainoharjoitteluryhmät kuntosalilla.

Tehovesijumppa senioreille (8301134)
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 10.00–10.45
200 € (tai 100 € syksy ja 100 € kevät)
Harjula-keskus, allasosasto
Elina Kämppi

 

 

Hinta

200 € (tai 100 € syksy ja 100 € kevät) / ryhmä

Ilmoittautumisaika

Ilmoittautuminen alkaa ma 12.8.2024 klo 8:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos tilaa on.

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua paikan päällä Harjula-keskuksessa tai puhelimitse p. 03 8725 130 tai suoraan netin kautta. Lisätietoa kansalaisopiston toiminnasta: harjulan.fi

Järjestäjä

Harjulan Setlementti ry

Lisätietoja antaa: opisto(a)harjulan.fi p. (03) 8725 130


Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.