Thainyrkkeilyä ja hyvinvointia tytöille on Opetus- ja kulttuuriministeriön alainen hanke 13-18-vuotiaille tytöille. Se tarjoaa paitsi thainyrkkeilyn opetusta, myös työpajoja, joissa käsitellään henkisiä taitoja, kuten itsetuntoa, itseluottamusta ja itsetietoisuutta, sekä kansainvälisen thainyrkkeilyliiton (IFMA) arvoja, jotka ovat kunnia, perinne, kunnioitus, huippuosaaminen ja reilu peli. Kurssi ei keskity pelkästään thainyrkkeilytekniikoiden harjoitteluun ja kehittämiseen, vaan yleinen fyysinen kehitys – voima, nopeus, teho, liikkuvuus, joustavuus sekä aerobinen ja anaerobinen kestävyys – on yhtä tärkeää tukemaan kaikenlaista fyysistä kehitystä ja hyvinvointia.

Kurssilla nuori saa thainyrkkeilyä kahdesti viikossa, itsepuolustusta ja henkisiä työpajoja, mutta myös online-oppimateriaaleja ja koulutustilaisuuksia kirjallisesti ja videomuodossa, joita osallistujat voivat tehdä omalla vapaa-ajallaan päivittäisen fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi. Kahdeksan viikon kurssin jälkeen harrastusta voi jatkaa naisten thainyrkkeilyryhmässä. Workshopit kuuluvat hintaan, vaikkei harrastusta jatkaisikaan.

Vähävaraisia osallistujia tuetaan harrastusmaksujen ja välinehankintojen muodossa.

Kahdeksanviikkoisen kurssin vetäjänä toimii Frauke Kubischta, kokenut valmentaja ja kouluttaja, jonka juuret ovat Saksassa. Kubischta on liikuntatieteiden (valmennus) maisteri, joka on toiminut urallaan mm. urheilukonsulttina, mentorina, valmentajana, opettajana sekä Vierumäellä kansainvälisen jääkiekkotoiminnan johtajana. Thainyrkkeilyä hän on valmentanut viimeiset 15 vuotta, jonka aikana hän on saavuttanut myös itse SM- ja PM-kultaa. Kubischtan aisaparina toimii Suomen Thainyrkkeilyliiton varapuheenjohtaja ja valmennustiimin jäsen Hannu Vappula. Vappula on itse moninkertainen suomen- ja pohjoismaiden mestari, ja valmentanut oman seuran ottelijoitaan aina maailmanmestaruuksiin saakka.