Syyskauden Vauvapilates
05.09.2024 – 28.11.2024
to klo 11.00-11.45
Harjula-keskus, Harjula-sali
Harjulankatu 7, 15150 lahti
15150
Syyskauden Vauvapilates (830105)
5.9.2024–28.11.2024
to klo 11.00–11.45
12 tuntia / 72 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Miila Rahomäki
Aikuinen ja 6 vko–12 kk vauva
Lempeä pilatestunti synnytyksen jälkeiseen palautumiseen. Tunnilla edetään rauhassa. Hengitysharjoitteet, lantionalueen- ja lantionpohjanlihasten vahvistaminen sekä vauvan hoidossa kireytyvien lihasten vapauttaminen kuuluvat tunnin sisältöön. Äiti tekee harjoitukset itsenäisesti vauva vierellään. Tunti etenee vauvojen ehdoilla; äiti voi syöttää ja sylitellä vauvaa tarvittaessa. Tunnin tavoitteena on auttaa kehoa palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä sekä lisätä kehonhallintaa ja liikkuvuutta.
Hinta
12 kertaa / 72 €
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen alkaa ma 12.8.2024 klo 8:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos tilaa on.Ilmoittautuminen
Voit ilmoittautua paikan päällä Harjula-keskuksessa tai puhelimitse p. 03 8725 130 tai suoraan netin kautta. Lisätietoa kansalaisopiston toiminnasta: harjulan.fiJärjestäjä
Harjulan Setlementti ry
Lisätietoja antaa:
opisto(a)harjulan.fi, p. 03 8725130
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.