Syyskauden vauvapilates
04.09.2025 – 27.11.2025
to klo 10.00–10.45
Harjula-keskus, liikuntasali
Harjulankatu 7, 15150 Lahti
15150
Syyskauden vauvapilates (830105)
4.9.2025–27.11.2025
to klo 10.00–10.45
12 tuntia / 73 €
Harjula-keskus, liikuntasali
Miila Rahomäki
Aikuinen ja 6 vko–12 kk vauva
Lempeä pilatestunti synnytyksen jälkeiseen palautumiseen. Tunnilla edetään rauhassa. Hengitysharjoitteet, lantionalueen- ja lantionpohjanlihasten vahvistaminen sekä vauvan hoidossa kireytyvien lihasten vapauttaminen kuuluvat tunnin sisältöön. Äiti tekee harjoitukset itsenäisesti vauva vierellään. Tunti etenee vauvojen ehdoilla; äiti voi syöttää ja sylitellä vauvaa tarvittaessa. Tunnin tavoitteena on auttaa kehoa palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä sekä lisätä kehonhallintaa ja liikkuvuutta.
Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan Hellewin ilmoittautumissivulle.
Hinta
12 tuntia / 73 €
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen alkaa ma 11.8.2025 klo 8:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos tilaa on.Ilmoittautuminen
Voit ilmoittautua paikan päällä Harjula-keskuksessa tai puhelimitse p. 044 772 5024 tai suoraan netin kautta. Lisätietoa kansalaisopiston toiminnasta: harjulan.fiJärjestäjä
Harjulan Setlementti ry
Lisätietoja antaa:
p. 044 772 5024, info(a)harjulan.fi
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.