Aikuisten kuntosaliryhmät
31.08.2026 – 25.04.2027
katso kurssikohtaiset tiedot
Harjula-keskus, kuntosali
Harjulankatu 7, 15150 Lahti
15150
Aloittelijoiden kuntosali (830137) 
3.9.–26.11.2026
14.1.–22.4.2027, ei 25.3.2027
to klo 17.30–18.30
210 € (tai 105 € syksy ja 105 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, kuntosali
Salla-Mari Makkonen
Kuntosaliryhmä aloittelijoille ja ensi kertaa kuntosaliharjoitteluun tutustuville. Ei haittaa, vaikket olisi käynyt kuntosalilla koskaan aiemmin tai edellisestä kerrasta olisi vuosia aikaa. Tässä ryhmässä pääset tutustumaan kuntosaliharjoitteluun turvallisesti.
Aloittelijoiden kuntosali (kevät) (830138)
12.1.–20.4.2027
ti klo 18.00–19.00
105 € / 13 kertaa
Harjula-keskus, kuntosali
Senni Ovaskainen
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Kuntosalin jatkokurssi (830139) 
3.9.–26.11.2026
14.1.–22.4.2027, ei 25.3.2027
to klo 18.30–19.30
210 € (tai 105 € syksy ja 105 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, kuntosali
Salla-Mari Makkonen
Tässä ryhmässä pääset jatkamaan kuntosaliharjoitteluun tutustumista. Kurssi sopii aiemmin kuntosaliharjoitteluun tutustuneille, jotka kaipaavat tukea harjoittelun jatkamiseen.
Voimaa kuntosalilta 1 (830140) 
31.8.–23.11.2026
11.1.–19.4.2027
ma klo 17.00–18.00
210 € (tai 105 € syksy ja 105 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, kuntosali
Joona Haavisto
Kehitä voimaa ja kestävyyttä turvallisessa ja ammattitaitoisessa ohjauksessa! Tunnit koostuvat monipuolisista ja vaihtelevista kiertoharjoittelutreeneistä. Kurssi on suunniteltu aiemmin kuntosalilla käyneille.
Voimaa kuntosalilta 2 (830141)
31.8.–23.11.2026
11.1.–19.4.2027
ma klo 18.00–19.00
210 € (tai 105 € syksy ja 105 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, kuntosali
Joona Haavisto
Sisältö kuten edellisellä kurssilla.
Toiminnallinen kuntosali (830142)
1.9.–24.11.2026
12.1.–20.4.2027
ti klo 16.00–17.00
210 € (tai 105 € syksy ja 105 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, kuntosali
Senni Ovaskainen
Toiminnallisessa kuntosaliharjoittelussa hyödynnetään laitteiden lisäksi erilaisia välineitä ja kehopainoa. Sopii aiemmin treenanneille.
Hinta
katso kurssikohtaiset tiedot
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen alkaa ma 10.8.2026 klo 8:00Ilmoittautuminen
Kaikille kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon joko netissä, puhelimitse numeroon 044 772 5024 tai käymällä Harjula-keskuksen asiakaspalvelussa Harjula-keskuksessa (Harjulankatu 7, Lahti).Järjestäjä
Harjulan Setlementti ry
Lisätietoja antaa:
opisto(a)harjulan.fi, 044 772 5024
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.