Lahden Yhteiskoulun oppilaille suunnattu  maksuton vuoro Lahden kamppailukeskuksella. Oppilas voi valita kumpaan tekemiseen osallistuu. Molemmat toiminnot alkavat klo 16.15. Toimintakausi: Syksy: vk 40-49 | Kevät: vk 4–18

• Kickboxing klo 16.15–17.00
  Ohjattu kamppailuosuus (kesto 45 min). Varustus t-paita, verkkarit tai vastaavat, juomapullo sekä avojaloin. Toimintaan ilmoittaudutaan mukaan tämän ilmoituksen kautta.

• Avoin kuntosalivuoro klo 16.15 alkaen
  Treenaa niin kauan kuin oma harjoituksesi kestää – esimerkiksi 1,5 tuntia.  Ensimmäisten kertojen alussa kuntosalilla on harrastustoiminnan ohjaaja Saija opastamassa laitteiden käyttöä ja auttamassa alkuun. Ei etukäteen ilmoittautumista.

  👉 Vuoro sopii sekä aloittelijoille että kokeneille.

  • Kokeneemmat voivat treenata itsenäisesti.

  • Vasta-alkajat voivat treenata myös itsenäisesti opastuksen jälkeen.