Kevätkauden Vauvapilates
09.01.2025 – 17.04.2025
to klo 11.00-11.45
Harjula-keskus, Harjula-sali
Harjulankatu 7, 15150 lahti
15150
Kevätkauden Vauvapilates (830106)
9.1.2025–17.4.2025
to klo 11.00–11.45
14 tuntia / 78 €
Harjula-keskus, Harjula-sali
Anni-Maija Mäkinen
Aikuinen ja 6 vko–12 kk vauva
Lempeä pilatestunti synnytyksen jälkeiseen palautumiseen. Tunnilla edetään rauhassa. Hengitysharjoitteet, lantionalueen- ja lantionpohjanlihasten vahvistaminen sekä vauvan hoidossa kireytyvien lihasten vapauttaminen kuuluvat tunnin sisältöön. Äiti tekee harjoitukset itsenäisesti vauva vierellään. Tunti etenee vauvojen ehdoilla; äiti voi syöttää ja sylitellä vauvaa tarvittaessa. Tunnin tavoitteena on auttaa kehoa palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä sekä lisätä kehonhallintaa ja liikkuvuutta.
Hinta
14 kertaa / 78 €
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen alkaa ma 12.8.2024 klo 8:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos tilaa on.Ilmoittautuminen
Voit ilmoittautua paikan päällä Harjula-keskuksessa tai puhelimitse p. 03 8725 130 tai suoraan netin kautta. Lisätietoa kansalaisopiston toiminnasta: harjulan.fiJärjestäjä
Harjulan Setlementti ry
Lisätietoja antaa:
opisto(a)harjulan.fi, p. 03 8725130
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.