KUNTOJUMPPA + VENYTTELY
26.08.2024 – 15.12.2024
ma klo 18.00-19.30
Möysän koulu
Hiljankuja 6
15150 Lahti
Toiminnallisella tunnilla tarkoituksena on kohottaa lihaskuntoa, parantaa lihaskestävyyttä sekä edistää liikkuvuutta.
Liikkeitä tehdään omalla kehonpainolla esimerkiksi kiertoharjoitusten muodossa. Liikkuvuutta parannetaan dynaamisen venyttelyn kautta. Ohjaus sisältää myös alkulämmittelyn ja loppurentoutuksen.
Tunti sopii aloittelijoista jo kokeneisiin kuntoilijoihin. Jokainen saa liikkua oman tuntemuksensa ja kuntonsa mukaisesti. Tervetuloa mukaan!
Hinta
Kausimaksu 90 € (oikeus käydä kaikilla aikuisten tunneilla, sisältää jäsenmaksun)
Ilmoittautumisaika
Ilmottautuminen kaudelle alkaa su 11.8.2024 klo 18.00Ilmoittautuminen
ilmoittautuminen: https://www.salpausselannaisvoimistelijat.net/ilmoittauduJärjestäjä
Salpausselän Naisvoimistelijat ry
Lisätietoja antaa:
snv.ohjaajavastaava@gmail.com
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.