Kuntosalikurssit aikuisille
02.09.2024 – 16.04.2025
katso kurssikohtaiset tiedot
Harjula-keskus, kuntosali
Harjulankatu 7, 15150 Lahti
15150
Turvallista ja tehokasta kuntosaliharjoittelua laadukkailla laitteilla ja ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella pienryhmässä. Tunnit toteutetaan kiertoharjoitteluna. Tunnit sisältävät myös ohjatut alkulämmittelyt ja loppuvenyttelyt.
(Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan ilmoittautumissivulle.)
Voimaa kuntosalilta 1 (830142)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 17.00–18.00
25 kertaa / 208 € (tai 104 € syksy ja 104 € kevät)
Harjula-keskus, kuntosali 1
Joona Haavisto
Turvallista ja tehokasta kuntosaliharjoittelua laadukkailla laitteilla ja ammattitaitoisen ohjaajan opastuksella pienryhmässä. Tunnit toteutetaan kiertoharjoitteluna. Tunnit sisältävät myös ohjatut alkulämmittelyt ja loppuvenyttelyt.
Voimaa kuntosalilta 2 (830143)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 18.00–19.00
25 kertaa / 208 € (tai 104 € syksy ja 104 € kevät)
Harjula-keskus, kuntosali 1
Joona Haavisto
Sisältö kuten ryhmässä 830142.
Voimaa kuntosalilta 3 (8301154)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 19.00–20.00
25 kertaa / 208 € (tai 104 € syksy ja 104 € kevät)
Harjula-keskus, kuntosali 1
Joona Haavisto
Sisältö kuten ryhmässä 830142.
Toiminnallinen kuntosali (830144) UUSI
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 16.00–17.00
26 kertaa / 208 € (tai 104 € syksy ja 104 € kevät)
Harjula-keskus, kuntosali
Emmi Roos
Toiminnallisessa kuntosaliharjoittelussa hyödynnetään laitteiden lisäksi erilaisia välineitä ja kehopainoa.
Hinta
208 € (tai 104 € syksy ja 104 € kevät) / kurssi
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen alkaa ma 12.8.2024 klo 8:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos tilaa on.Ilmoittautuminen
Voit ilmoittautua paikan päällä Harjula-keskuksessa tai puhelimitse p. 03 8725 130 tai suoraan netin kautta. Lisätietoa kansalaisopiston toiminnasta: harjulan.fiJärjestäjä
Harjulan Setlementti ry
Lisätietoja antaa:
opisto(a)harjulan.fi p. (03) 8725 130
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.