Maksuton itsepuolustuskurssi 11.-15.-vuotiaille
11.04.2026 – 30.05.2026
lauantaisin klo 15.00-16.00
Lahden kamppailulajikeskus
Vesijärvenkatu 27, (käyntiosoite Sammonkatu 6 2krs
Maksuttomat itsepuolustuskurssit ovat yksi monista Lahden kaupungin osallistuvan budjetoinnin asukasideoista. Kevään itsepuolustuskurssit toteutetaan lauantaisin klo 15-16, 11.4.-30.5.2026. Yhteensä 8 kertaa. Hauska ja turvallinen kurssi, jossa lapset oppivat tärkeitä turvallisuustaitoja liikkumisen ja leikin kautta. Harjoittelu tapahtuu rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä, ja ohjaajana toimii ammattitaitoinen ja kokenut ohjaaja.
Kurssilla harjoitellaan kehonhallintaa, rohkeutta ja tilanteiden tunnistamista. Tavoitteena on oppia suojaamaan itseä, irrottautumaan otteista sekä toimimaan järkevästi ja turvallisesti erilaisissa tilanteissa.
Turvallisuus huomioidaan erityisesti lasten harjoittelussa: lapsille ei opeteta kuristusotteita eikä kaulan alueelle kohdistuvia otteita. Kaulan alueeseen liittyvät tilanteet harjoitellaan vain simuloituina (esim. hyökkääjän kädet olkapäillä).
Kurssin sisältö
Teoria
-
turvallisuustaidot arjessa
-
uhkatilanteiden tunnistaminen (myös verkossa)
-
ympäristön havainnointi ja tilanteesta poistuminen
-
stressireaktiot ja avun hakeminen
Käytäntö
-
liikkuminen ja etäisyyden hallinta
-
tasapainoharjoitukset ja turvallinen kaatuminen
-
väistöt ja torjunnat käsihyökkäyksiä vastaan
-
käsiotteista vapautuminen
-
puolustavat peruslyönnit
-
vapautuminen vaarallisista otteista (simuloituna)
Kurssi tarjoaa lapsille liikunnan iloa, onnistumisen kokemuksia ja hyödyllisiä taitoja arkeen. 💪😊
Hinta
Ilmainen
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen aukeaa 11.3. klo 9.00Paikkoja jäljellä:
0
/
20
Minimimäärä toteuttamiselle:
5
Ilmoittautumisia lähetetty:
20
Paikat ja varasijat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Voit halutessasi ilmoittautua varasijalle harrastukseen. Jätä nimesi sekä sähköpostiosoitteesi alle, ja mikäli paikkoja vapautuu, olemme sinuun yhteydessä!
Järjestäjä
Yksityinen järjestäjä
Lahden kaupunki
Lisätietoja antaa:
seppo.koponen@lahti.fi, p. +0444826387
Kirjaudu sisään käyttääksesi järjestäjän työkaluja.
KirjauduVastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.