Senioreiden tanssikurssit
31.08.2026 – 25.04.2027
katso kurssikohtaiset tiedot
katso kurssikohtainen kokoontumispaikka
Ladylatino (8301142) 
3.9.–26.11.2026
14.1.–22.4.2027
to klo 14.00–15.00
138 € (tai 66 € syksy ja 72 € kevät) / 26 kertaa
Harjula-keskus, liikuntasali
Eveliina Luoma
Kerran viikossa kokoontuva tanssillinen liikuntaryhmä, jossa aikaisempaa osaamista tai kokemusta ei tarvita. Letkeiden latinorytmien siivittämänä tavataan tanssin askelia ilman paria ja vahvistetaan tanssissa tarvittavia lihaksia. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille harrastajille.
SenioriBiitti (8301143)
1.9.–24.11.2026
12.1.–20.4.2027
ti klo 11.00–12.00
138 € (tai 66 € syksy ja 72 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, liikuntasali
Riitta Koukkari
SenioriBiitti on senioreille suunnattu tanssillinen tunti, joka nostaa sydämen ja elämän sykettä! Se yhdistää liikunnan ja erilaiset tanssirytmit hauskaksi kokonaisuudeksi, jossa koko vartalo saa harjoitusta. Aikaisempaa osaamista tai kokemusta ei tarvita. Sarjat ovat kevyehköjä, eivätkä sisällä hyppyjä.
Kevennetty barre (830163) 
1.9.–24.4.2026
12.1.–20.4.2027
ti klo 10.00–11.00
138 € (tai 66 € syksy ja 72 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, liikuntasali
Riikka Oberholzer
Kevennetty Barre sopii senioreille sekä muille, jotka haluavat astua mukaan barren maailmaan hieman rauhallisemmalla tahdilla. Barre tiivistää kehoa, kohottaa ryhtiä sekä sytyttää syvät lihakset ja on hauskaa ja mukaansa tempaavaa! Barre on tehokasta koko kehon harjoittelua, jossa pakarat, reidet ja keskivartalo tekevät isoimmat harjoitukset. Pienillä käsipainoilla tehtävät liikkeet muokkaavat käsivarsia, selkää ja keskivartaloa.
Zumba Gold® senioreille (8301144) 
31.8.–23.11.2026
11.1.–19.4.2027
ma klo 13.00–14.00
138 € (tai 66 € syksy ja 72 € kevät) / 25 kertaa
Harjula-keskus, Harjula-sali
Eveliina Luoma
Hieman tavallista Zumbaa kevyempi tanssiliikuntatunti, jossa askelletaan eri tanssilajien perusaskelien siivittämänä lattarirytmien ja popmusiikin tahdissa. Aikaisempaa osaamista tai kokemusta ei tarvita. Tunnit ovat vauhdikkaita, mutta eivät sisällä hyppyjä.
Kantri/rivitanssia senioreille, jatkotaso (8301145) 
8.9.–24.11.2026
12.1.–20.4.2027
ti klo 12.00–13.00
93 € / 24 kertaa
Harjula-keskus, Harjula-sali
Marru Honkanen
Rivitanssi on reipasta liikuntaa monenlaisen musiikin, kuten kantrin ja lattarin tahdissa. Muistia ja tasapainoa kehittävä harrastus, jossa et tarvitse paria. Ryhmä soveltuu muutamia vuosia tanssineille.
Hinta
katso kurssikohtaiset tiedot
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen alkaa ma 10.8.2026 klo 8:00Ilmoittautuminen
Kaikille kursseille ilmoittaudutaan ennakkoon joko netissä, puhelimitse numeroon 044 772 5024 tai käymällä Harjula-keskuksen asiakaspalvelussa Harjula-keskuksessa (Harjulankatu 7, Lahti).Järjestäjä
Harjulan Setlementti ry
Lisätietoja antaa:
opisto(a)harjulan.fi, 044 772 5024
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.