Tanssilliset kurssit aikuisille

02.09.2024 – 15.04.2025

katso kurssikohtaiset tiedot

Harjulan kansalaisopisto

katso kurssikohtainen kokoontumispaikka

15150

(Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan ilmoittautumissivulle.)

Zumba® (830159) 
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 18.00–19.00
26 kertaa / 134 € (tai 64 € syksy ja 70 € kevät)
Harjula-keskus, Harjula-sali
Eveliina Luoma
Helppo, hauska ja hikinen tanssiliikuntatunti sinulle, joka et halua opetella askelia pikkutarkasti, vaan antaa rytmin viedä. Zumba®-tunneilla askelletaan monien eri tanssien tahdissa, kuten salsan, cumbian, merenquen, reggaetonin, hip hopin jne. Tanssillisesti, mutta rennolla otteella!

DanceMix (830160) UUSI
5.9.2024–28.11.2024
9.1.2025–10.4.2025
to klo 18.00–19.00
25 kertaa / 134 € (tai 64 € syksy ja 70 € kevät)
Harjula-keskus, Harjula-sali
Mervi Luoma
DanceMix on tanssitunti, jossa on täydellinen sekoitus erilaisia tanssityylejä: latinoita, itämaista, discoa, poppia, afroa jne. Koreografiat ovat helppoja ja mukaan pääsee, vaikka ei olisi aiempaa tanssikokemusta. Kurssi sopii sinulle, joka etsit hauskaa ja energistä liikuntaa musiikin tahdissa.

Latin Dance Cocktail (830161)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 18.30–19.30
25 kertaa / 134 € (tai 64 € syksy ja 70 € kevät)
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Deannys Conde Medina
Kurssin tanssimuotoina ovat kuubalainen salsa, rumba, reggaeton, cha cha cha, bachata, merengue, samba, axé ja sensuelli zouk Brasiliasta. Tanssituokioita rytmittävät pop-musiikki Amerikasta ja afrobeat Afrikasta.

Rumbita® alkeis-jatko (830162)
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 19.00–20.00
26 kertaa / 134 € (tai 64 € syksy ja 70 € kevät)
Harjula-keskus, liikuntasali
Eveliina Luoma
Flamencon, itämaisen tanssin ja latinopopin elementtejä yhdistävä tanssitunti, joka saa hartiat, selän ja lantion liikkeelle. Kauden aikana tehdään 1–2 koreografiaa.

Barre 1 (8301148)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 18.00–19.00
25 kertaa / 134 € (tai 64 € syksy ja 70 € kevät)
Harjula-keskus, liikuntasali
Saara Hämäläinen
Barre on helppo koko kehon treeni. Barre kehittää kestovoimaa. Se parantaa ryhtiä, voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Tunnilla liikkeet tehdään musiikin tahtiin balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Barre on tehokas, mukaansatempaava ja innostava tunti. Barre sopii ihan jokaiselle. Tunnilla ollaan paljain jaloin tai barre-/pilatessukat jaloissa.

Barre 2 (8301149)
2.9.2024–25.11.2024
13.1.2025–14.4.2025
ma klo 19.00–20.00
25 kertaa / 134 € (tai 64 € syksy ja 70 € kevät)
Harjula-keskus, liikuntasali
Saara Hämäläinen
Sisältö kuten kurssilla 8301148.

Barre 3 (8301151) VIRTUAALINEN
4.9.2024–27.11.2024
8.1.2025–15.4.2025
ke klo 10.00 mennessä
26 kertaa / 92 €
virtuaaliluokka
Saara Hämäläinen
Sisältö kuten kurssilla 8301148.

Luova tanssi nuorille (15–22 v.) (830126) UUSI 
3.9.2024–26.11.2024
7.1.2025–15.4.2025
ti klo 18.30–19.30
26 kertaa / 134 € (tai 64 € syksy ja 70 € kevät)
Niemen päiväkoti, liikuntasali, Tietotie 10
Johanna Helenius
Nuorten luova tanssi, jossa liikutaan lempeästi, omaa kehoa tutkien ja kuunnellen. Tunnin aikana
ilmaistaan itseä luonnollisin, pehmeiden ja helppojen liikesarjojen ja erilaisten harjoitusten avulla. Pääset käyttämään omaa kekseliäisyyttä ja saat mahdollisuuden omien tunteiden ilmaisuun. Osallistujalla ei tarvitse olla aikaisempaa tanssikokemusta, eikä oma lähtötason kunto tarvitse olla huipussaan. Tavoitteena on hyvän fiiliksen ja ilon tuominen mieleen ja kehoon. Samalla pääsee turvallisen ja yksilöä kunnioittavan ryhmän jäseneksi.

Hinta

katso kurssikohtaiset tiedot

Ilmoittautumisaika

Ilmoittautuminen alkaa ma 12.8.2024 klo 8:00. Ryhmiin voi ilmoittautua myös kesken kauden, jos tilaa on.

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua paikan päällä Harjula-keskuksessa tai puhelimitse p. 03 8725 130 tai suoraan netin kautta. Lisätietoa kansalaisopiston toiminnasta: harjulan.fi

Järjestäjä

Harjulan Setlementti ry

Lisätietoja antaa: opisto(a)harjulan.fi p. (03) 8725 130


Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.