Toiminnallinen lihaskunto -kurssi (5x)
03.10.2023 – 07.11.2023
Tiistaisin 18.00-18.55
Mäkikatsomon liikuntasali
Toiminnallinen lihaskunto
3.10.–7.11. 18.00–18.55 (5x)
Mäkikatsomon liikuntatila
Kaikille yli 15 -vuotiaille soveltuvaa lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelua. Lihaskuntoharjoitteet tehdään aikaa vastaan eli jokainen pystyy tekemään harjoituksen omaan tahtiin. Ei vaikeita askelsarjoja lämmittelyssä tai lihaskunto-osuudessa. Matalan kynnyksen liikuntaryhmä, ohjaaja antaa vaihtoehtoliikkeitä tarvittaessa. Tuntia ei pidetä syyslomaviikolla 43.
Mahdollisuus jättää 5-10 -vuotias lapsi Lahden Kalevan ulkoliikuntaryhmään liikkumaan ryhmän ajaksi, jolloin aikuinen ja lapsi saavat molemmat ohjatun liikuntatuokion samanaikaisesti.
25 e + seuran loppuvuoden jäsenmaksu ½ hintaan 20e (jos jäsenmaksu on kuluvana vuonna jo maksettu, ei sitä tarvitse maksaa uudelleen). Jäsenenä voit ilmoittautua myös seuran muihin toimintoihin.
Lisätiedot:
https://www.lahdenkaleva.fi/kuntovoimistelu/syksyn-uudet-kurssit/
Hinta
Kurssin hinta 25 euroa + seuran loppuvuoden jäsenmaksu 20e
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen 21.8.-10.10.Ilmoittautuminen
Lahden Kalevan myClubissa: https://laka.myclub.fi/flow/coursesJärjestäjä
Lahden Kaleva ry
Lisätietoja antaa:
Taru Dahlgren 050 375 2981 seurakehittajalaka@gmail.com
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.