Vesijumpat aikuisille
01.09.2025 – 17.04.2026
katso kurssikohtaiset tiedot, HUOM! Tiistaina 6.1.2026 ei pidetä tunteja eikä torstaina 2.4.2026!
Harjula-keskus, allasosasto
Harjulankatu 7, 15150 Lahti
15150
Kurssinumero on linkki, josta pääset suoraan Hellewin ilmoittautumissivulle.
Monipuolista ja tehokasta vesijumppaa pienryhmässä. Virkisty vedestä -ryhmä soveltuu erityisen hyvin aloitteleville vesijumppaajille ja ensikertalaisille. Tehovesijumpassa on jo luvassa hieman vauhdikkaampaa menoa. HydroBic on tehokasta ja vauhdikasta vesijumppaa, jossa kehitetään kestävyyttä sykettä nostavilla askelsarjoilla sekä vahvistetaan lihaskuntoa erilaisin liikkein. Liikkeet vedessä ovat pehmeitä ja tehokkaita. Liikkeitä tehostamaan käytetään erilaisia vesiliikuntavälineitä. Vesijumppa sopii mainiosti kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille.
202 € (tai 101 € syksy ja 101 € kevät)
Harjula-keskus, allasosasto
HUOM! Tiistaina 6.1.2026 ei pidetä tunteja eikä torstaina 2.4.2026!
Virkisty vedestä (sekaryhmä) (830158)
3.9.2025–26.11.2025
7.1.2026–15.4.2026
ke klo 17.45–18.30
Janna Sivén
Vesijumppa A (naiset) (830159)
1.9.2025–24.11.2025
5.1.2026–13.4.2026
ma klo 18.00–18.45
Janna Sivén
Vesijumppa B (naiset) (830160)
3.9.2025–26.11.2025
7.1.2026–15.4.2026
ke klo 18.30–19.15
Riitta Matikainen
Vesijumppa C (naiset) (830161)
3.9.2025–26.11.2025
7.1.2026–15.4.2026
ke klo 19.15–20.00
Riitta Matikainen
Vesijumppa D (naiset) (830162)
4.9.2025–27.11.2025
8.1.2026–16.4.2026
to klo 16.15–17.00
Mirka Haasto
Vesijumppa E (naiset) (830163)
4.9.2025–27.11.2025
8.1.2026–16.4.2026
to klo 17.00–17.45
Mirka Haasto
Tehovesijumppa 1 (naiset) (830164)
2.9.2025–25.11.2025
13.1.2026–14.4.2026
ti klo 17.00–17.45
Janna Sivén
Tehovesijumppa 2 (naiset) (830165)
2.9.2025–25.11.2025
13.1.2026–14.4.2026
ti klo 19.15–20.00
Janna Sivén
Tehovesijumppa 3 (naiset) (830166)
4.9.2025–27.11.2025
8.1.2026–16.4.2026
to klo 19.15–20.00
Janna Sivén
HydroBic A (naiset) (830167)
1.9.2025–24.11.2025
5.1.2026–13.4.2026
ma klo 16.30–17.15
Janna Sivén
HydroBic B (naiset) (830168)
1.9.2025–24.11.2025
5.1.2026–13.4.2026
ma klo 17.15–18.00
Janna Sivén
HydroBic C (naiset) (830169)
2.9.2025–25.11.2025
13.1.2026–14.4.2026
ti klo 18.30–19.15
Janna Sivén
HydroBic D (naiset) (830170)
4.9.2025–27.11.2025
8.1.2026–16.4.2026
to klo 17.45–18.30
Janna Sivén
Hinta
202 € (tai 101 € syksy ja 101 € kevät)
Ilmoittautumisaika
Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa ma 11.8.2025 klo 8:00.Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen puhelimitse Harjulan kansalaisopiston toimistoon p. 044 772 5024 tai netin kautta.Järjestäjä
Harjulan Setlementti ry
Lisätietoja antaa:
opisto(a)harjulan.fi, 044 772 5024
Vastuu ilmoituksen sisällöstä ja toiminnan lainmukaisuudesta on kaikilta osin ilmoituksen jättäneellä tapahtuman tai toiminnon järjestäjällä.